真向法体操は1回3分間
たった4つのシンプルエクササイズです
股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。
また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、どなたでも、畳1枚のスペースがあれば、何処でも手軽に出来る健康法です。
横浜・大倉山真向法同好会
・〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山1-31-20 スタジオトゥエルブ
東急東横線 大倉山駅から徒歩7分
・無料の駐車場あり
・会費3,000円/月・体験レッスン料1,000円
・日曜日 午後2時〜3時30分 月3回
連絡先:プラムネット(株) 山口光太郎
電話: 045-312-6016 ( 月~金 午前9:30~午後3:30)
email:makkoho.okurayama@gmail.com