会員情報

会長：山口光太郎

代表指導者：林八代子

指導員：荒井淳子

設立：２００４年７月１日

会員数：（２０１８年６月現在）

教室：月３回　日曜日１４：００～１５：３０

（１）教室は礼で始まり礼でおわります。

冷暖房完備の快適なスタジオで行っております。

（２）準備体操

姿勢を正し、呼吸を意識して、ウォーミングアップを行います。

気持ちも集中して、受け入れ態勢が整います。

（３）補導体操

二人ずつペアになって号令を掛け合いながら行います。

体の全てのバランスが整い、気血の流れ、神経の働きが良くなります。

参加者の皆さん全員が大変気持ちよく体がかるくなることを実感します。

（４）真向法体操

正しい姿勢・動作・呼吸を大切にしたシンプルな４つの体操です。

シンプルだからこそ正しく理解して正確に体で覚えていただく必要があります。

正しくマスターするまでは、教室で指導を受けるほうが上達の早道です。

(５)呼吸法

クールダウンのために寝て行う呼吸法をします。

呼吸に集中した後は、参加者はみな気持ちよくリフレッシュします。

（６）初心者には指導士が親切に個人指導を行います。

（７）練習風景の動画です。三角ボタンをクリックしてください。また画面右下の□ボタンをクリックすると大画面になります。

毎年新年会・懇親会を行っております。

教室終了後、近くのレストランで近況報告など全員参加で楽しく行っております。